瞑想は呼吸

2024.3.3(日)
MAX瞑想会™️ありがとうございました💖

瞑想を受けて下さったお客様は、最近 頭が重い事が多く、日常の些細な事の積み重ねで、ストレスを感じでいるとの事でした。
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瞑想直後のご感想では
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深呼吸は、瞑想中に意識して行うとできるが、日常に取り入れている事はなく、自分は呼吸が浅いと感じました。
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本当は朝太陽のエネルギーを感じながら、深呼吸すると1番いいのだけど…
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✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
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瞑想をしながら、鼻からゆっくりと宇宙の根源の光や愛、ポジティブなエネルギーを吸い込み、口から息と共にネガティブなエネルギーも上手に出して頂けたようで、瞑想中に光の玉が見えたそうです。

黄色と緑色が混ざったような色で、最終的に頭のあたりが紫色の光になられたそうです。

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私は瞑想=呼吸というイメージです。と、仰って下さいました。
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お客様の気づきが私の気づきにも繋がり、とても良い時間を過ごさせて頂きました。
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そして午後からは
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片喰(カタバミ)さんでランチ🍴

⁡店内はとても落ち着く雰囲気で、素敵🤩

お赤飯とだし巻き玉子のランチをいただきました。優しいお味で美味しかったです😋
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その後、於大公園をお散歩。

この日はお天気に恵まれ、風もなくお散歩日和。河津桜とミモザが見頃でした🌸

⁡東浦町フィルハーモニー管弦楽団
能登半島地震震災復興支援
チャリティーコンサートも楽しみました。
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皆で一緒に
「糸」「花は咲く」「翼をください」
「ふるさと」を歌いました。
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私が中学生の頃、合唱コンクールで良く歌われていた曲「翼をください」
その当時も、良い曲だなぁーと思っていましたが、この曲の歌詞、こめられた想いの素晴らしさに、気づいてなかったな🤔
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この日は「翼をください」の歌詞が胸に響き、想いを馳せて、被災地の方々へ届くよう歌いました🙏

⁡お客様にも喜んでいただけ、私自身も楽しく、とても充実した1日となりました✨
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ありがとうございました💖
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