より深い自分に出会う

2025.11.7(金)〜9(日)の3日間、MMSの学びで、たくさんたくさん瞑想をしました。
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様々な瞑想を通して、自分と向き合い、色々な自分に出会えた感じがしました。
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⚜️感動的な体験に涙する私
⚜️今、ここという感じで、どっしりとし、ブレない私
⚜️無という表現の私
⚜️ただただ心地良く、湖面の光がきれいだなと感じている私
⚜️自分を受け入れ、自分と仲直りしている私
⚜️自分の深いところにある、情熱の炎を感じている私
⚜️曲に合わせて、心地良く鼻歌を歌う私
⚜️曲に合わせて、良くわからない文字をひたすら書く私
⚜️子どものように、無邪気に楽しむ私
⚜️いつも還りたいと思っている所があって、そこをイメージして、これだ🤩と、思っている私。
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その時、その時の自分を、そのまま受け入れて行くと、自分の事がますます愛しく感じられ、喜びで満たされていきました。
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人目を気にして、多くの人の前で、声を出し自分を表現する事が苦手な私でしたが、シェアする事で、誰かの気づきに繋がる可能性があるのならと思うと、勇気が出て、自ら手を挙げ、発表する事ができました。
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これは今までの自分だったら、緊張してとてもできなかった事です。
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この3日間は、より深い自分に出会う旅で、今まで以上の自分になれた気がしました。
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とっても素敵な講師の皆さま
この3日間を共に過ごした、お仲間の皆さま
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本当にありがとうございました💐